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Plan cocina simple, bienestar sostenible

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SALIENDO DE MI ZONA DE CONFORT CON @ivepoleo 💛 No les puedo explicar lo que me cuesta tomarme fotos 😂 eso de posar y poner cara sexy no es lo mismo ni se me da mucho 🤷🏼‍♀️ pero esta sesión con ella me la goce 💃🏼 en estos días les muestro
NOS VEMOS MAÑANA 🤍 Mancuernas, Mat y ganas de darle duro 👊🏼 GO GO GO 🏃🏼‍♀️👊🏼
HABLEMOS UN RATICO DE CORRER 🏃🏼‍♀️🤍 Yo soy nueva en esto pero casi todos los días cuando corro me dejan preguntas 😬 y desde lo novata que soy podría hacer un IGTV para ayudar a los que estén empezando como yo 🤷🏼‍♀️
SUPLEMENTOS 🤷🏼‍♀️ ACLAREMOS DUDAS CON @2fitvzla Me llegaron estos suplementos avalados por la FDA en USA 👊🏼 y me quedaron las ganas de aclarar dudas respecto a esto con un IGTV, me dejan abajo sus preguntas! ⬇️⬇️ y se los monto la otra semana
GIVEAWAY⌚️ PARA EL DIA DEL PADRE 🤍 @cubitt_official y yo unimos fuerzas para traerles este súper concurso, y regalarles un súper reloj CT3 que se que van amar 🤍 además por mi lado les enviaré el RECETARIO MOVEYOURASH para que preparen cosas muy
HAZLO SIMPLE 🤍 No es la foto más bonita pero es lo que comemos el día a día 😊 Comer saludable no tiene que ser complicado, mientras más básico comas más rápido verás resultados, se que escucha
BLUEBERRY FIT CRUMBLE 💜 Me encantó esta receta porque casi nunca hago postres con frutas y siento que te quita cualquier antojo de dulce que tengas 😍 La receta se la vi a @saschafitness y tenía días queriéndola hacer, si no co
PORCIONES 🙄 Es el tema más fastidioso pero si queremos bajar de peso, ganar masa muscular o simplemente mantenernos esto es lo más importante 😰 Saben que yo no le paro tanto, pero ahorita que quiero bajar unos kilitos me toca estar pesando todo p